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水暖毯告訴您不午睡,傷害多 |
發布時間:2020-08-23 閱讀:1252次 |
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水暖毯告訴您不午睡,傷害多:
睡午覺是一個非常好的習慣。午睡可補償夜間睡眠不足,使人的大腦和身體各系統都得到放松和休息,醒來后會感覺精力充沛,思維敏捷,更有利于下午、晚上的工作或學習。但是,有些人迫于工作和學習方面的壓力,即便午后睡意濃濃也無法午睡,最終導致整個人下午昏昏沉沉,不在狀態,久而久之,身心健康都會受到極大的影響。 |
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